재그블로그

다이어트 기초 지식은 알지만, 몸이 안 따라줘요 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트에 대한 이야기를 해보려고 해요. 사실 저는 다이어트에 대한 기초 지식은 꽤 잘 알고 있어요. 뭐가 좋은지, 어떻게 해야 효과적으로 살을 뺄 수 있는지, 여러 책과 인터넷에서 찾아본 정보들이 머릿속에 가득해요. 그런데 문제는, 제 몸이 그걸 전혀 따라주지 않는다는 거예요. 다이어트 방법은 알고 있지만, 몸이 따라주지 않으니 실천이 너무 어렵더라고요. 집에만 있으면 귀찮고, 맛있는 음식이 더 좋아요 다이어트를 하려면 식단 조절이 필수라는 건 저도 알고 있어요. 그런데 집에만 있으면 그게 참 쉽지 않더라고요. 특히 집에서 시간을 보낼 때면 괜히 더 먹고 싶어지고, 귀찮아서 운동도 미루게 돼요. 결국 맛있는 음식을 찾게 되고,..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 겪었던 다이어트 경험을 공유해볼까 해요. 저는 원래 친구들과 자주 어울려 술자리를 가지는 걸 정말 좋아하는 편이에요. 친구들 만나서 이런저런 이야기를 나누면서 한 잔, 두 잔... 하다 보면 어느새 술병이 텅 비어있곤 하죠. 그런데 이런 술자리가 반복되다 보니 자연스럽게 술배가 생기고 말았어요. 젊었을 때는 괜찮겠지 했지만, 이제는 배도 나오고 건강에도 적신호가 켜지면서 '이대로는 안 되겠다'라는 생각이 들기 시작했어요. 술을 끊기가 이렇게 어려울 줄이야 사실 술을 끊어야겠다는 생각은 많이 했어요. 하지만 막상 술자리에 나가면 친구들이 권하는 술잔을 거절하기가 정말 힘들더라고요. "한 잔만 더!"라는 말에 넘어가고, 그러다 보면 결국 다시 전처럼 과음을 하게 되고..

안녕하세요, 여러분! 여름이 다가오면서 다이어트를 결심한 분들 많으시죠? 이번에는 여름음식을 주제로 다이어트와 관련된 이야기를 해볼까 합니다. 여름엔 맛있는 음식도 많지만, 다이어트를 함께 병행하면 더 좋겠죠? 특히 지방사약을 통해 다이어트 효과를 극대화할 수 있는 방법을 소개해드릴게요!  1. 여름음식에는 시원한 냉면! 여름하면 가장 먼저 떠오르는 음식, 바로 냉면이죠! 시원한 국물과 쫄깃한 면발은 정말 매력적이에요. 하지만 냉면도 칼로리가 꽤 높다는 사실...! 그래서 저는 냉면을 먹을 때 면은 절반만 먹고, 채소를 듬뿍 넣어 먹는 편이에요. 이렇게 먹으면 칼로리도 줄이고 포만감도 챙길 수 있답니다. 2. 여름음식엔 빠질 수 없는 과일로 시원하게~ 여름엔 과일도 참 많이 나와요! 수박, 참외, 복숭아..

1. 얼굴살 빼는법 때문에 고민하시나요? 얼굴살, 특히나 나이 들수록 더 신경 쓰이는 부분이죠? 요즘 들어 거울 볼 때마다 볼살이 더 두드러져 보여서 스트레스받으신다면, 저도 그 기분 충분히 이해해요. 그래서 얼굴살 빼는법을 알아보게 되었고, 그중에서도 효과적이라고 알려진 지방사약에 대해 알아보았습니다. 2. 얼굴살 빼는법의 첫걸음, 올바른 식습관 다이어트에서 가장 중요한 건 역시 식습관이죠. 아무리 좋은 보조제를 먹어도 식습관이 엉망이라면 효과가 덜하다는 점! 저는 식단 관리를 통해 얼굴살 빼는법에 있어서 첫걸음을 떼었어요. 하루 세 끼 규칙적으로 먹고, 특히 저녁은 가볍게 먹으려고 노력했답니다. 3. 물 많이 마시기, 간단하지만 중요한 팁 물을 많이 마시는 것도 아주 중요한데요, 수분 섭취가 잘 되면..

안녕하세요! 오늘은 나이키 크롭티를 입기 위해 다이어트를 결심한 이야기를 나눠보려고 해요. 나이키 크롭티, 진짜 예쁘잖아요? 여름이 다가오니까 더더욱 입고 싶어지는데... 문제는 살... 살이 문제죠. 저만 그런가요? ㅎㅎ 아무튼, 저처럼 나이키 크롭티 입고 싶은 분들 많으시죠? 그래서 제가 어떻게 다이어트했는지, 어떤 한의원에서 도움을 받았는지 공유해볼게요! 다이어트를 결심한 계기 사실 다이어트를 결심하게 된 이유는 단순해요. 여름이 오니까 예쁜 크롭티 입고 싶고, 해변에서 자신있게 수영복도 입고 싶고, 가벼운 여름 옷 입고 싶어서요. 특히 여름에는 팔, 다리 다 드러나니까 조금 더 슬림해지고 싶더라고요. 여름 패션은 멋지게 소화하고 싶은데, 지금 상태론 무리... 그래서 결심했어요. 다이어트! 다이어..

닥터마틴 샌들로 여름을 시원하게! 안녕하세요, 여러분! 여름이 다가오면서 시원하고 스타일리시한 샌들이 필요하신가요? 그렇다면 닥터마틴 샌들을 주목해 주세요! 닥터마틴 하면 대부분 워커를 떠올리실 텐데, 샌들도 그 못지않게 매력적이랍니다. 이번 여름, 닥터마틴 샌들로 스타일과 편안함을 모두 잡아보세요! 닥터마틴 샌들의 특징과 장점 닥터마틴 샌들은 클래식한 디자인과 견고한 내구성으로 유명해요. 특히 여름철에도 발이 편안하도록 설계되어 있어서 장시간 착용에도 부담이 없답니다. 다양한 디자인과 색상으로 어떤 스타일에도 매치할 수 있어요. 그리고 무엇보다, 닥터마틴만의 아이코닉한 스타일을 잃지 않았다는 점이 큰 장점이죠! 여름 코디의 필수 아이템: 닥터마틴 샌들 여름철에는 시원하면서도 스타일리시한 코디가 필수죠...

안녕하세요, 다이어트, 생각만 해도 벌써 지치고 마는 건 저만 그런 건 아니죠? 오늘은 제가후암동 다이어트보조제 이야기를 해보려고 해요. 말 그대로, 다이어트의 새로운 방법을 제시해 준 그곳! 바로 저희 동네 근처에서 찾을 수 있는 보물 같은 곳이었답니다. 필동, 광희동, 관훈동, 권농동, 낙원동, 을지로동, 익선동, 인사동, 인의동 등등등 명동 근처 다이어트한의원 좋~~~은 곳 찾고 있으면 집중!! 다이어트, 왜 항상 실패할까? 제 다이어트 역사,,,, 한두 번 실패한 게 아니에요. 항상 결심은 굳건하지만 실행에 옮기면 금방 포기하게 되더라구요. 그런데 생각해보니, 혼자서만의 힘으로 다이어트를 성공시키기엔 너무 많은 유혹이 존재하는 거 같아요. 그래서 이번엔 좀 다르게 접근해보기로 했죠. 전문가의 도움..

안녕하십니까!, 여러분! 회현동, 필동, 광희동, 을지로동, 후암동, 용산동, 견지동에서 바람 불어오는 이 소식, 진짜 안 들어볼 수 없을 거예요. 오늘은 명동 다이어트약, 그 중에서도 '지방사약'에 대한 진솔한 이야기를 해볼까 해요. 소문으로만 듣던 그 효과, 과연 진짜일까요? 같이 한 번 알아보아요~! 처음 '명동 다이어트약'을 들었을 때, 사실 반신반의했어요. 다 같은 게 아닌가 싶었는데요. 하지만 '지방사약'을 만나고 나서, 생각이 확 바뀌었답니다! 왜냐면,,,,, 이게 정말로 효과가 있더라구요! 그중 특히 지방사약은 식욕억제는 기본, 체지방 감소와 신진대사 촉진까지 도와줘요. 이게 다 가능하다고? 처음엔 저도 그랬어요. 하지만 명동 다이어트약을 실제로 경험해보니, 아하! 이게 바로 그거구나 싶더..